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Black Pole Studio - Studio De Pole Dance
4.9 ★★★★★ 13 Google reviews · Pole studio in Hampton, Pennsylvania
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The classes they teach
“De plus, dans ce studio pluridisciplinaire, on pratique la pole dance, les sports aériens (tissus, lyra pole, cerceau) mais aussi le yoga sous toutes ses formes.”
“De plus, dans ce studio pluridisciplinaire, on pratique la pole dance, les sports aériens (tissus, lyra pole, cerceau) mais aussi le yoga sous toutes ses formes.”
What's on offer
“De plus, dans ce studio pluridisciplinaire, on pratique la pole dance, les sports aériens (tissus, lyra pole, cerceau) mais aussi le yoga sous toutes ses formes.”
From the reviews
Cela fait 3 ans que je pratique la pole dance au Black Pole Studio. Un studio accueillant et bien équipé. Une coach bienveillante et diplômée qui s'adapte à vous et vos besoins (problèmes de santé, cours en ligne, ...).
j’ai commencé la pole dance en 2018 avec anaïs une prof géniale qui pousse vers le haut et toujours agréable et gentille avec ses élève ! elle m’a encouragé à rentrer dans la compétition quelque chose que je ne me sentais pas capable d’affronter seule et m’a toujours soutenue dans mes choix !
C’est grace à Anais que je suis monter la première fois sur une barre de pole, en 2017 lors d’une initiation dans une salle de sport. La semaine suivante je pousse la porte de son studio et j’ai compris tout de suite que je continuerai longtemps !
Anaïs est une coach diplômée d'état avec qui vous pourrez progresser les yeux fermés dans de nombreuses disciplines :) J'ai commencé la pole dance à BPS il y a 5 ans puis j'ai continué avec la pole silk et le yoga ! Actuellement enceinte, Anaïs me donne cours de yoga prénatal toujours avec bienveillance et pédagogie.
Your first pole class at Black Pole Studio - Studio De Pole Dance
Nervous about your first pole class? Almost everyone is — and a good studio expects total beginners to walk in the door. Here's what to know. You don't need to be strong, flexible, or thin to start — pole builds all of that, and your first class is about learning to spin, walk the pole, and hold on, not inverting on day one. What to expect: a warm-up, some conditioning, and a few basic spins or a short combo — it's a real full-body workout, so expect to sweat and to feel it in your arms and core the next day. Rest whenever you need to; no one is watching or judging. What to wear: shorts and a tank or sports bra — bare skin on your arms, legs, and stomach is what grips the pole, so save the leggings for aerial or floorwork. Skip the lotion the day of class; it makes the pole slippery. Grip aids: most studios keep grip liquid (Dry Hands / iTac) on hand, and knee pads make floorwork comfy — ask at the front desk. What to bring: water and a small towel. Arrive 10–15 minutes early to sign in and meet your instructor. It clicks fast — most people leave their first class already planning the next one.
