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So Up Studio Pole Dance
5 ★★★★★ 4 Google reviews · Pole studio in Centre, Indiana
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Hours
| Monday | Open 24 hours |
| Tuesday | Open 24 hours |
| Wednesday | Open 24 hours |
| Thursday | Open 24 hours |
| Friday | Open 24 hours |
| Saturday | Open 24 hours |
| Sunday | 9 am–8 pm |
From the reviews
J’ai participé à mon tout premier cours de pole dance avec Sophie et j’ai adoré l’expérience ! Elle a été extrêmement gentille, bienveillante et très à l’écoute du début à la fin. Elle prend le temps d’expliquer chaque mouvement avec patience, ce qui met tout de suite en confiance, même quand on débute complètement.
Un immense merci à Sophie pour ce cours incroyable, quelle belle expérience ! ✨ Sophie est à l’écoute et on se sent encouragé à chaque étape peu importe son niveau. Au delà d’un simple cours, c’était un vrai moment de partage. Hâte de faire une prochaine séance 🤗
Sophie est super professionnel , j’ai adoré le temps qu’elle a pris pour m’expliquer moi qui débute dans le pôle danse h ai énormément apprécié son approche merci à elle 😊🫶
Your first pole class at So Up Studio Pole Dance
Nervous about your first pole class? Almost everyone is — and a good studio expects total beginners to walk in the door. Here's what to know. You don't need to be strong, flexible, or thin to start — pole builds all of that, and your first class is about learning to spin, walk the pole, and hold on, not inverting on day one. What to expect: a warm-up, some conditioning, and a few basic spins or a short combo — it's a real full-body workout, so expect to sweat and to feel it in your arms and core the next day. Rest whenever you need to; no one is watching or judging. What to wear: shorts and a tank or sports bra — bare skin on your arms, legs, and stomach is what grips the pole, so save the leggings for aerial or floorwork. Skip the lotion the day of class; it makes the pole slippery. Grip aids: most studios keep grip liquid (Dry Hands / iTac) on hand, and knee pads make floorwork comfy — ask at the front desk. What to bring: water and a small towel. Arrive 10–15 minutes early to sign in and meet your instructor. It clicks fast — most people leave their first class already planning the next one.